2018年10月28日
●Teganuma Eco-Marathon 2018
I finished "Teganuma Eco Marathon 2018". It's a cloudy and cool day, good for running !
10月の第4日曜日に「第24回 手賀沼エコマラソン」を走りました。適度に涼しく、曇天という最高のマラソン日和。
8時前に会場到着。アップをする人、記念撮影をする人、マラソンに備えて準備をする雰囲気に、やる気が湧いてきます。着替えを済ませて、荷物を預けて、トイレを済ませて準備完了。とてもスムーズで気持ち良い。
9時開会式開始。ランニングポリス、ランニングドクター、中央学院大学駅伝チームマネージャー等の挨拶があり、本当に多くの人に支えられていることを知り、感謝に気持ちでいっぱい。
9時半にスタート地点に移動。今回の目標は1時間30分台前半に設定、できれば1、2分台で走り切りたい。ペース的には前半を4分15秒/kmで走って、後半のペースダウンをなるべく抑えてゴールするイメージ。
10時号砲。29秒でスタート地点を通過。少し遅めなので、少しづつ順位を上げていく。初動が大切なのでもっと突っ込んで行きたい気持ちと、後半の失速を怖がる気持ちがあって迷いがある感じ。
5㎞のスプリット21分39秒。4分20秒/kmのペースはちょっと遅い。心持ちペースを上げる。7㎞あたりで集団から少し遅れだす。たぶん、周りは4分15秒/kmのサブスリーペース、それについていけない程度の仕上がりということ。予想どうりとは言え、やはり残念。
10㎞のスプリット21分19秒。4分16秒/kmと少しペースアップするも、4分15秒/kmのサブスリーペースに1秒届かない。小さく見えて、とても大きな差。
後半。10kmを過ぎてちょっと油断してペースダウン。向かい風なので集団から離されないように頑張る。15kmのスプリット21分41秒。4分21秒/kmでなんとか持ちこたえる。
手賀大橋を再び渡って、いよいよ終盤。前から落ちてくる選手がほとんどいない。天候に恵まれて、好記録続出の大会になりそう。20㎞のスプリット22分04秒。4分25秒/kmまで落ちたけれども、目標の1時間30分台前半が見えてきた。
ゴール前で女子選手2人にラストスパートで抜かれて、モチベーションの差を痛感しつつゴール。
ゴールするとビニル袋が渡され、なにごと？と思っていると、バナナ、ヤクルト400、ポカリスエット、アミノバイタル アミノショットと渡されてあっという間にいっぱいに。オリンピックが近づいて、スポーツサプリが熱い？
ネットタイムは1時間31分29秒、4分20秒/kmちょっと、総合順位645/7120。天候の助けられて、なんとか目標クリア。これだけの好条件に恵まれた結果ということを考えると、決していい仕上がりとは言えない。練習不足は明らか。
測定ポイント スプリット ラップ
Start 00:00:29
5km 00:22:08 0:21:39
10km 00:43:27 0:21:19
15km 01:05:08 0:21:41
20km 01:27:12 0:22:04
Finish 01:31:58 0:04:46
